Εάν θεωρείς ότι βρίσκεσαι μπροστά σε αλλαγές στη σταδιοδρομία σου, είτε είναι δική σου επιλογή είτε όχι, είναι σημαντικό να δεις ξεκάθαρα ποια είναι η σημερινή εργασιακή σου κατάσταση και να διακρίνεις τις πιθανές διαδρομές που θα μπορούσες να ακολουθήσεις, σύμφωνα με τις ανάγκες σου. Διάβασε τις παρακάτω προτάσεις και βάλε « ×» σε όσες σε εκφράζουν:

Βρίσκεσαι πιθανώς σε ένα σταυροδρόμι στη σταδιοδρομία σου όταν:


  • είσαι δυσαρεστημένος/η από τη θέση εργασίας ή την εταιρεία σου
  • περνάς μία περίοδο πολλών αλλαγών στη ζωή σου
  • διαπιστώνεις ότι ο επαγγελματικός κλάδος σου ή η εταιρεία σου υφίσταται ταχύτατες αλλαγές
  • ανακαλύπτεις κάποιες νέες ευκαιρίες
  • επιθυμείς ταχύτερη επαγγελματική εξέλιξη
  • χρειάζεται να αποκτήσεις νέες δεξιότητες
  • χρειάζεται να αποκτήσεις νέες εμπειρίες
  • νιώθεις διαρκώς απογοήτευση στη δουλειά σου
  • νιώθεις επαγγελματική εξουθένωση
  • εκφράζεις συνεχώς παράπονα
  • δυσκολεύεσαι στις επαφές σου με αφεντικό και συναδέλφους
  • νιώθεις ότι παραμένεις στάσιμος/η στη δουλειά σου
  • νιώθεις συχνά πλήξη
  • θεωρείς ότι η δουλειά απαιτεί περισσότερα από αυτά που μπορείς να προσφέρεις
  • αντιμετωπίζεις συχνά προβλήματα υγείας που έχουν ως πιθανή αιτία το εργασιακό άγχος
  • οι συνθήκες που επικρατούν στη δουλειά σου δεν είναι ευνοϊκές για να συνεχίσεις να εργάζεσαι εκεί