Ισορροπία μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής

Η παρακάτω άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να συνειδητοποιήσεις ποιοι τομείς της ζωής σου βρίσκονται εκτός ισορροπίας και να σε κινητοποιήσει να αναλάβεις δράση για να επιτευχθούν οι απαραίτητες αλλαγές.

Παρατίθενται οι πιο συνηθισμένοι ρόλοι στη ζωή ενός ανθρώπου:

• εργαζόμενος
• φίλος
• σύντροφος
• γονέας
• συνάδελφος
• ψυχαγωγούμενος
• κοινωνικά ενεργός πολίτης
• γιος/κόρη

Φυσικά, μπορεί να υπάρχουν διαφοροποιήσεις από άτομο σε άτομο. Πόσο χρόνο από τη ζωή σου καταλαμβάνει ο κάθε ρόλος;

Αξιολόγησε τον βαθμό ικανοποίησής από την απόδοσή σου σε κάθε ρόλο σε μία κλίμακα από το 1 έως το 10. Με τον τρόπο αυτό, έχεις μία οπτικοποιημένη αναπαράσταση της ικανοποίησής σου από κάθε έναν από τους ρόλους που έχεις αναλάβει και μπορείς να εντοπίσεις τομείς που βρίσκονται εκτός ισορροπίας.

Δεν υπάρχουν σωστές και λάθος απαντήσεις σε αυτή την άσκηση.

---